20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 82,03g | Prot: 57,35g | Karb: 223,05g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Гранат, Киви, Violife Творожный Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Капуста тушеная', Борщ из свинины, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Усольский Свинокомплекс Рулька по-Домашнему, Икра, Роллы. Aperatifler/Diğer: Конти Конфета Джек, KDV Jet's, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|