19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 49,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 22,64g | Prot: 82,98g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Goldähren Eiweißbrot (42g). Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Apfel, Karotten. Akşam Yemeği: Brokkoli, Rote Zwiebeln, Lachs, Rote Paprika, Karotten, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|