20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 42,04g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Scrambled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Tomato Sauce (Canned), No Name Rotini. Akşam Yemeği: Farm Boy Spring Quinoa Salad, Farm Boy Detox Salad. Aperatifler/Diğer: President's Choice Squeeze Fruit Snack. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|