20 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 65,12g | Prot: 69,77g | Karb: 170,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bounty Bounty , Орехи Кешью, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом, Индилайт Бекон из Индейки, Ашан Хлеб Корона с Кунжутом. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Ермолино Пельмени с Кроликом. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Двойная Пепперони, Додо Пицца Гавайская Маленькая, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_lera_marush Kilo Geçmişi
|