21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 63,23g | Karb: 164,37g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Банан, Чай с Лимоном, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Мясо по-Французски. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|