21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 87,65g | Prot: 91,08g | Karb: 146,67g.
Kahvaltı: Семечки, Сыр Российский, Сладкие Шоколадные Конфеты, Семечки, Mood Booster Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Сметана 15%, Творог 9%, ВкусВилл Псиллиум, Нут. Öğle Yemeği: Домшим Лапша Быстрого Приготовления с Говядиной , Сухие Жареные Очищенные Семечки, ВкусВилл Псиллиум, Нут, Сыр Российский, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Mood Booster Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|