21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 37,35g | Prot: 37,26g | Karb: 167,53g.
Kahvaltı: Сахар, Lekker Йогурт Білий Натуральний. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мама Готувала Зразы с Мясом, Элика Бендерики с Мясом. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Мама Готувала Зразы с Мясом, Элика Бендерики с Мясом. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Roshen Citrus Mix. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|