21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 116,22g | Karb: 207,80g.
Kahvaltı: Galbusera Belle Buone Snack con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Milbona Quark Proteico Fragola. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Colfiorito Lenticchie, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Akşam Yemeği: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Conad Pomodorini, Lidl Insalata Ricca, Lidl Controfiletti di Pollo, Vemondo Tofu Plain. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cioccoavena, Mandarino, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|