|
Je n'ai pas compris J'ai l'impression que l'âge ne permet plus de maigrir si aisément 😱😭😭
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 48,54g | Karb: 172,87g.
Kahvaltı: Café Expresso, Baguette, Café Expresso, Le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Eau de Robinet, Gingembre, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Café Expresso, Oranges, Grand Frais Cerfeuil Tubéreux, Topinambour, Pommes de Terre Sautées, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Pomme, Baguette, Biocoop Falafels Pois Chiches, Persil et Cumin, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Biocoop Cookies Chocolat. devamı için...
|
|
2528 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|