21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 100,22g | Prot: 122,41g | Karb: 247,04g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Puda Kalifornische Walnusskerne, PBN Whey Protein Vanille, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Akşam Yemeği: Blütenhonig, Tee, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Soulfood Fruchtaufstrich Heidelbeere, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alnatura Hafermilch, Milbona Quark 20%, Apfel, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|