anna_jyre Günlüğü, 21 Oca 24

På väg åt rätt håll igen efter ”jul-lov”. Jag kan bara konstatera - ketogenisk /paleo kost fungerar jätte bra för mig. Tog diverse prover hos sjukvården, de är helt normala. (Personligen trodde jag inget annat.) Men bäst av allt är att jag under året som varit sluppit halsbränna och magkatarr. Det är värt mer än att jag gått ner i vikt. Men visst känns det lite häftigt att om jag fortsätter så här så kan jag näääääästan lyckas att ta av mig 50kg övervikt på ett år.

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.    Geriye kalan: 15,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1527 kcal

Yağ: 118,13g | Prot: 97,38g | Karb: 14,98g.   Kahvaltı: ICA Avokado , Garant Bacon, Äggröra. Öğle Yemeği: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Osötade Frysta Jordgubbar. Akşam Yemeği: ICA Kotlett med Ben. devamı için...