21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 44,77g | Karb: 237,49g.
Kahvaltı: Fruitopia Orangensaft , Klosterfrau Heißer Holunder. Öğle Yemeği: Netto Nudelauflauf Napoli. Akşam Yemeği: Wasa Sesam Knäckebrot, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Buko Pikante Kräuter. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Milbona Milch 3,5%, Dr. Oetker Zitronenkuchen , Gerstacker Kinder Punsch. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|