21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 61,04g | Karb: 117,48g.
Kahvaltı: Selamat Chocolate Sandwich Biscuit. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Pakcoy, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Akşam Yemeği: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Fukumi Nasi Porang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sambal Matah. Aperatifler/Diğer: Chupa Chups Lolly. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|