21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 80,41g | Prot: 120,58g | Karb: 119,41g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. Öğle Yemeği: Bodylab24 Liquid Egg White, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. Akşam Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vly Natur ohne Zucker, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gervais Hüttenkäse, BioBio Speisequark, Zucchini, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Kikkoman Sojasoße. Aperatifler/Diğer: Vly Natur ohne Zucker, DM Leinsamen Geschrotet, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Star Dado Funghi Porcini, Naturgut Bio Chiasamen, Cucumber (with Peel), Alpro Natur Ungesüßt, Surf Zitrone Zero, DM Mivolis Eisen + Vitamin C. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|