21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 86,43g | Prot: 86,23g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Lactantia Beurre Salé, Bon Matin Pain Avoine Et Quinoa, Oeuf, Café Régulier, Lait avec 2% de Matières Grasses. Öğle Yemeği: Lait avec 2% de Matières Grasses, Oatbox Gruau Bananechoco. Akşam Yemeği: Viande de Poulet et la Peau (Grillage), Oeuf, Canola Harvest Canola Oil, Sealtest Fromage Cottage 1%, Fromage Cheddar, Liberte Yogourt Grec Nature, Selection Pois Verts Surgelés , Carottes. Aperatifler/Diğer: Oatbox Granola Framboises et Chocolat Blanc, Framboises, Miel, Bob's Red Mill Chia Seed 13g, Liberte Yogourt Grec Nature, Margarine, Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|