|
94 ten 57 kiloya düşmüştüm. 2.5 yil sonra 80 den 65 e düşme hedefiyle yeniden basliyorum 😂
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 44,35g | Prot: 28,52g | Karb: 75,51g.
Kahvaltı: Sucuklu Yumurta, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Çiğ İç Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|