Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
€mr@h
Günlük
21 Oca 24
€mr@h Günlüğü, 21 Oca 24
€mr@h Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sabahın kahvaltısı hazır☺️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Ocak 2024:
976 kcal
Yağ: 52,71g | Prot: 39,85g | Karb: 92,33g.
Kahvaltı:
Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Ev Yapımı Yoğurt.
Akşam Yemeği:
Sarı Tatlı Mısır, Çerezya Ceviz İçi, Brokoli, Güneşte Kurutulmuş Domates, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası.
Aperatifler/Diğer:
Peyman Çiğ Kaju Fıstığı.
devamı için...
1666 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
zeytin ezmesini basta nutella sanip ne alaka demedim degil🤠,afiyet olsunn
21 Oca 24 üye tarafından:
sonays035
😀😀teşekkür ederim
21 Oca 24 üye tarafından:
€mr@h
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
€mr@h Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle