22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 88,68g | Karb: 111,44g.
Kahvaltı: Кофе, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Мир Вкуса Маасдам, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Активиа Йогурт Чернослив. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|