22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 63,10g | Karb: 172,95g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Балтимор Кетчуп Томатный, Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Макфа Макароны Отварные, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сахар. Aperatifler/Diğer: Лента Пирог с Ягодами Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|