|
Continuo a non scendere, ma non è un problema.
Questa settimana tra influenza e cose varie non ho seguito affatto la dieta, quindi sono contenta di non essere ingrassata, piuttosto!
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 43,10g | Karb: 131,91g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Nastrine. Öğle Yemeği: Aia Bonroll Spinaci. Akşam Yemeği: Esselunga Pesto Senz'aglio, Rasagnole. Aperatifler/Diğer: Carrefour le Petite Beurre Tablette, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 6 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 32 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|