АндрейБольшеНеХудей Günlüğü, 22 Oca 24

Пол ночи ценные иностранные специалисты кричали под окном о своих нетрадиционных предпочтениях, но инопланетянин все равно проснулся утром в хорошем настроении. Он ведь не знает о своей участи быть съеденным 😂 всем хорошей, продуктивной недели!
Мой ТГ канал https://t.me/andreyrecomp

---

2977 kcal

Yağ: 124,49g | Prot: 251,25g | Karb: 223,45g.   Kahvaltı: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, De Cecco Ньокки, Сладкий Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Малое, Кинза, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Заливные Луга Кефир 1%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...

3345 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...