26 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 84,18g | Karb: 157,35g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная с Морковью и Помидором, Сметана, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Традиционный, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Мёд, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Омлет с Луком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|