22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 71,70g | Prot: 138,27g | Karb: 297,90g.
Kahvaltı: Carstens Шоколадные Конфеты «Марципан с Ромом и Апельсином»
, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Цукини, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Минтай, Магнит Морковь по-Корейски, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Мореслав Килька Балтийская, Савушкин Продукт Теос 2%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная. Aperatifler/Diğer: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ашан Ватрушка с Творогом, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|