22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 107,72g | Prot: 96,19g | Karb: 146,24g.
Kahvaltı: Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Просто Мёд , Nafoods Манго Сушеное King, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Авокадо, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Narmak Кешью Сырой, Светаево Творог Зерненый в Сливках. Aperatifler/Diğer: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сырный Дом Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|