22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 131,80g | Karb: 329,80g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Кедровые Орехи , Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Mr Molein Масло Льняное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Global Village Булгур 360. Akşam Yemeği: Роян Пастила Пастила без Сахара, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Aperatifler/Diğer: Sula Леденцы, Аладушкин Кекс Творожный, Хурма, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|