|
Шпинатный блин с сыром, запеканка из печени, салат, пармезан, домашний шоколад, тортик, бразильский орех) 😍 1 прием пищи
|
308 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 11,70g | Karb: 13,95g.
Öğle Yemeği: Карлов Двор Parmesan Legurmano, Good Food Бразильский Орех, Сырный Маг Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец. devamı için...
|
|
 Yorumlar
и сколько Вы раз в день принимаете пищу?)))
22 Oca 24 üye tarafından: Таня_Пи 👩🏼
|
Я на кето. Ем в рамках дефицита 1-2 раза в день)
22 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
22 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
❤️ спасибо вам за поддержку!
22 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
Лиза, привет! А вы не пробовали кета-диету? Что-нибудь можете об этом сказать? Подруга так быстро похудела на -20, и фоток держит, но я сомневаюсь … хотелось бы с кем- нибудь посоветоваться …
24 Oca 24 üye tarafından: lenagun83
|
Привет. Я на кето-питании как раз. 😅
24 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
Питание отличное, вкусное, сытное. У меня -22 не напрягаясь за полгода 👌
24 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
А можете скинуть это питание?
24 Oca 24 üye tarafından: lenagun83
|
Просто полистайте ленту и увидите продукты, которые я ем) Мясо/яйца/сыры/десерты из миндальной и кокосовой муки) конфеты. Ем торты, печенья, шоколад, который делаю сама) все продукты чистые, считаю углеводы 😊
25 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
Ленту полистала , все выглядит очень вкусно, просто подумала, что есть группа / приложение с этой диетой, которой вы пользуетесь , где и рецепты и поо это питание описано
25 Oca 24 üye tarafından: lenagun83
|
Есть. Группа в ВК. Кето-комьюнити
25 Oca 24 üye tarafından: LizaLoses45kg
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LizaLoses45kg Kilo Geçmişi
|