22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 32,89g | Karb: 172,46g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Akşam Yemeği: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сырный Суп. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|