21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 33,23g | Prot: 78,93g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Happy Harvest Birken Zucker, Mandarine, Sweet Valley Soft-Aprikosen, M-Classic Magerquark, Aldi Suisse Haferflocken. Kahvaltı Sonrası: Gurke (Geschält). Öğle Yemeği: Cucina Nobile Passierte Tomaten, Migros Kartoffeln Festkochend, Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli, Farmer's Best Erbsen Extra Fein, Brühwürfel. Öğle Yemeği Sonrası: Sahnelikör, Käsesahnetorte. Akşam Yemeği: M-Budget Poulet Nuggets, Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|