26 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 39,19g | Karb: 226,59g.
Kahvaltı: Aldi Choco, Witte Boterham. Öğle Yemeği: Kaas, mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Aldi Boontjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamburger. Aperatifler/Diğer: Vruchtenvlaai, Druiven, Rijstkoeken, Banaan, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|