Итак. Чтобы добирать белок, заменила ненавистный творог казеином, одна порция на ужин. При таком раскладе по цене получается не дороже того же творога, при этом мне вкуснее и проще. По самочувствию - всё отлично, веса тоже хорошо растут) Мой вывод - вполне адекватная замена для тех, кто не готов есть (и готовить!) белковую пищу три раза в день))
22 Oca 24 üye tarafından:
Аз_Есмь