22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 112,28g | Karb: 63,40g.
Kahvaltı: Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Zespri Kiwi, Sarchio Gallette di Mais, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Öğle Yemeği: Lidl Crostoli Ricciole, Coop Avocado , Verza Cotta, Valfrutta Fagioli Borlotti, Lidl Filetti di Merluzzo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Il Gigante Frutti di Cappero, Radicchio Rosso, Coop Avocado, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato. Aperatifler/Diğer: L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|