22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 52,23g | Karb: 95,13g.
Kahvaltı: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Tavuk Baharatı, Yurdum Biber Salçası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Migros Badem Draje, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Dankek Mousse. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Algida Boom Boom. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|