22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 65,01g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Арсенал Атлета Протеиновый Батончик, Морковь, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орех Пекан, Бразильские Орехи, Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|