zehrasii Günlüğü, 22 Oca 24

21 saat 6dk oruçtan sonra istahim yoktu zar zor birseyler hazirlayip yiyebildim fakat dun aksam acliktan olmustum qjwjqajq

---

969 kcal

Yağ: 40,85g | Prot: 52,23g | Karb: 95,13g.   Kahvaltı: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Tavuk Baharatı, Yurdum Biber Salçası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Migros Badem Draje, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Dankek Mousse. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Altınbaşak Tahıl Cipsi, Algida Boom Boom. devamı için...