19 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2895 kcal
|
Yağ: 92,59g | Prot: 78,94g | Karb: 353,98g.
Kahvaltı: Delverde Granfetta, Selex Marmellata Albicocche, Caffè Espresso, Pfanner Ace Rosso. Öğle Yemeği: Gastronomia Toscana Minestra di Pane Ribollita. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Gyoza, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Sushi Daily Sushi Duo, Conad Sushi Excellence, Chawan Mushi, Sushi con Verdure, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, California Rolls - Sushi, Conad Sushi Tokio. Aperatifler/Diğer: Mandarino, Ritter Sport Caramello Salato. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|