17 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 89,59g | Karb: 340,56g.
Kahvaltı: Banana, Mulino Bianco Primizie (12g), Mukki Latte Parzialmente Scremato, Selex Succo Ace, Caffè Espresso, Selex Marmellata Albicocche, Pane al Latte. Öğle Yemeği: Val Serena Vin Santo, Caffè Espresso, Sapori Cantuccini, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Pomodoro. Akşam Yemeği: Rovagnati Snello Bresaola, Ichnusa Birra non Filtrata, Pane Comune, Minestra di Fagioli. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Caramello Salato. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|