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1387 kcal
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Yağ: 37,20g | Prot: 74,89g | Karb: 191,64g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: キウイフルーツ, Monoprix Sandwich Jambon Crudités . Akşam Yemeği: ブロッコリー, パスタ ミートソース. Aperatifler/Diğer: みかん, 餅. devamı için...
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