ranzmeir Günlüğü, 22 Oca 24

22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
121 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 23 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1847 kcal Yağ: 62,78g | Prot: 64,25g | Karb: 256,83g.   Öğle Yemeği: Butter, Schmalz, Haferflockenbrot. Akşam Yemeği: Nature's Gold Cremespinat, Geselchtes, Gekochte Karotten. Aperatifler/Diğer: Granola Knuspermüsli, Schärdinger Marillen Traum, Frisch Gepresster Orangensaft, Weintrauben. devamı için...
3456 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ranzmeir Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.