30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 43,16g | Prot: 85,08g | Karb: 155,50g.
Öğle Yemeği: Tomaten, Nektarinen, S-Budget Cottage Cheese Natur, Natur Pur Bio Roggen Vollkornbrot Leinsamen . Akşam Yemeği: Efko Semmelkren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Zucchinikuchen. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|