21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 65,02g | Karb: 64,34g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Березовский Мясокомбинат Котлетное Мясо Говяжье, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Сулугуни 40%, Агрокомбинат Дзержинский Печень Куриная . Akşam Yemeği: Биомолпром Бифидин 3,2%, Водар Хлеба Хлеб Борисовский Премиум. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Пирог с манкой и творогом, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Adel Гематоген Классический. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|