23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 112,29g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Melon, Melon. Öğle Yemeği: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Mie Bakso. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Melon, Melon, Melon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|