23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 20,59g | Prot: 111,84g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Grieß, Milbona Skyr Vanille, Ei, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Aldi Maiswaffeln , Ironmaxx Protein Riegel. Aperatifler/Diğer: Dattel, Apfel, Harzer Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|