22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 75,39g | Karb: 130,37g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Western Family Bite Sized Blend, Pears, Dairyland 1% Milk, Coffee, Sugar. Öğle Yemeği: Western Family Peaches and Cream Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Pecan Nuts, Avocados, Grape Tomatoes, Cherry Tomatoes, Baked Breaded or Battered Cod, Mixed Salad Greens. Aperatifler/Diğer: Co-Op Palm Leaf Cookie, Coffee, Sugar, Dairyland 1% Milk. devamı için...
|
|
1782 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 34 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 56 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sweetpea Lisa B Kilo Geçmişi
|