23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 27,89g | Prot: 59,08g | Karb: 68,38g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Американо, творожная запеканка, Просфора. Öğle Yemeği: Шефмаркет Сытный Суп Удачная Рыбалка с Треской, Овощами и Свежей Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Форель, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. Aperatifler/Diğer: Кислородный Коктейль, Фрутоняня Пюре Яблоко Груша Банан Персик Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|