23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 131,84g | Prot: 73,88g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Крупская Трюфель Особый, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гранат, Киви. Aperatifler/Diğer: Изюм (без Косточек), Простые Сдобы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sizova06091975 Kilo Geçmişi
|