23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
677 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 77,98g | Karb: 22,45g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Седьмой континент Печенье Курабье. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Рыба Вареная. Aperatifler/Diğer: Викинг Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|