23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 66,60g | Karb: 112,46g.
Kahvaltı: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Musztarda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Bułka Śniadaniowa z Ziarnami. Öğle Yemeği: FruVita Kvarg Naturalny. Akşam Yemeği: Biedronka Gulasz z Mięsem i Warzywami z Klęskami Ziemniaczanymi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|