23 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 34,39g | Karb: 186,04g.
Kahvaltı: Молоко, Monik Сироп Лесной Орех , Кофе с Молоком, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Элика Бендерики с Мясом, Мама Готувала Зразы с Мясом. Akşam Yemeği: Яблоко, Exquisa Сыр Мягкий с Пряными Травами, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Roshen Citrus Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|