22 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 55,06g | Karb: 90,04g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб, Чай с Молоком, Помидоры, Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлеб, Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|