M.Iv. Günlüğü, 23 Oca 24

Завтрак он же обед на 426ккал

1607 kcal Yağ: 77,49g | Prot: 73,78g | Karb: 22,06g.   Kahvaltı: Мираторг Бекон Сырокопчёный, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Масло Оливковое, Яйцо Куриное, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, 1 WIN Detox, 1 WIN Collagen. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Болгарский Перец, Морковь, Укроп, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, 365 Дней Оливки без Косточки , 365 Дней Маслины без Косточки, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Aperatifler/Diğer: Bruni Вино Красное Сухое. devamı için...
1884 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat ve 32 dakika, Uyku - 5 saat ve 28 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


M.Iv. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.